GymSoro muuttaa

Moro Hyvät naiset ja herrat. Nyt on aika vaihtaa isommalle vaihteelle. GymSoro muuttaa pääsiäisen jälkeen uusiin ja samalla huomattavasti isompiin tiloihin. Treenit siirtyvät ensi viikon lopulla uuteen mestaan. Tiistaina tiedän tarkemman aikataulun. Kohta, kohta...

CrossFittiä ja Open Housea tänään

GymSoron CrossFit OpenHouseen saapuivat melkein kaikki ilmoittautuneet, muutama jäi pois sairastapauksen takia. Ensin hieman CF:n teoriaa pohjalle ja sen jälkeen itse asiaan. 7min amrap: 40kg mave x 5 punnerrus irroituksella ja skaalattuna x 5 Tulos: Sanna 16...

Lohjan personal trainer ja matkailu avartaa

Moro Ruotsin reissu tuli hoidettua. Olin siis CrossFiittailemassa Tukholmassa Fight Center Nexuksessa viime viikonloppuna ja suoritin samalla CrossFit Level 1 -ohjaajan lisenssin. Kuva läkähtyneestä meikäläisestä löytyy CrossFitin pääsivuilta tämän päivän kohdalta...

Crossfit Lohja alkaa

Hyvät ystävät Moni asiakkaani on ilmaissut kiinnostuksensa jatkaa treenejä salillani toimeksiannon päätyttyä, mutta Personal Trainer -palvelujen kysynnän takia en ole voinut tarjota sitä mahdollisuutta… Vielä! GymSorohan on käytännössä Crossfit-sali...

Lohja personal trainer ja asiakkaan näkökulma

Tänään 15.9. Mikko valmistui Gym Soron käsittelystä ja pyysin sen kunniaksi häntä kertomaan hieman ajatuksistaan jälkipolville. Koko haastattelu löytyy uutiskirjeestä, joka myös lähti tänään postituslistalla oleville henkilöille. Pätkä haastiksesta: Make:...