Treenarin moka

Mokasin tänään. Tein amatöörimäisen virheen. Hyi minua. Ajattelin että tänään teen hyvät treenit ja rikon ennätyksiä soudussa. Joten hirveellä kiukulla tulen salille, pienet lämmittelyt nyrkkeilysäkin kanssa ja sitten soutukoneen kimppuun. 500m silkalla raivolla läpi....

Lohja Personal Trainer edistyy

Mikä onkaan juhlavampi tapa aloittaa torstai aamu kuin pienellä hyppynarusessiolla? Täytyy myöntää että nyt alkaa homma toimimaan pikkuhiljaa kun sitkeesti jaksaa hinkata hyppimistä. Kyllä, harjoittelu tekee mestarin ja vanha koira pystyy oppimaan uusia temppuja. En...

Mun kesämissio: hyppynaru

Kävin päivittämässä nyrkkeilyvarusteitani Kirkkonummella ja mukaan tarttui myös Everlastin kuulalaakeroitu hyppynaru aidolla nahalla. Ja pitihän sitä heti kokeilla keittiössäni… ja eikä siitä mitään tullut. Okei… noh, mä tarvitsen vähän lisää treeniä...

Juhannustreenit

Juhannus tuli ja meni. Oli muuten aika hiljaista Lohjan keskustassa perjantaina ja lauantaina, näin kaksi autoa perjantaina! Kävin kiskaisemassa juhannuksena treeniäkin salilla ja täytyy sanoa, että ei kyllä ollut ruuhkaa. Sainkin rauhassa häröillä omiani ja tehdä...

Kunto kohenee

Hehe… tein itselleni eilen harjoituksen, jonka tein viimeksi joskus helmikuun lopussa. – 400m juoksua – Tankoon 42 kiloa, tanko suorille käsille pään yläpuolella ja siitä 15 kyykkyä Tätä yhteensä viisi rundia ilman taukoa ja kelloa vastaan. Olin...