Ja päivitykset tehty

Moro www.sorosuo.com on päivitetty. www.personaltrainerespoo.com on avattu. Uutiskirje lähetetty. Mikon haastattelu laitettu Espoon sivuille. Arja valmiiksi ja nettiin. Jees… ei paskempi viikko. t:...

Pientä updatea tulossa

Pientä updatea tulossa jokaiselle sivulle loppuviikosta kun uutiskirje on lähtenyt matkaan… Joten seuratkaahan tilannetta tällä viikolla. t: Make

Lohjan personal trainer ja venytykset

”Venytykset? Kuka niitä jaksaa tehdä?” Niin… tuttua meille kaikille. Myös minulle itselle. Parempi tapa onkin melkein lisätä itse harjoitteluun sisälle liikkuvuutta edistäviä treenejä. Antaa asiakkaan tehdä ”tietämättään” venytyksiä,...

Uutta ravintoa

Moro taas Otin kaupasta mukaan minulle täysin uuden tuotteen, eli Quinoa. En ole muistaakseni ikinä missään maistanut tätä. Käsittääkseni tätä voidaan käyttää esimerkiksi riisin korvaajana. Ravintoarvot ovat ainakin erittäin hyvät ja kuituakin löytyy. Valmistaminen on...