Moro
Tein pieniä päivityksiä impeurumin nettisivuille. Ei mitään maata mullistavaa, kunhan sain vain kaikki ajantasalle. Jotain kuvia lisäilin ja pilkun viilausta.
Personal trainer -puolella vuosi on lähtenyt vilkkaasti käyntiin kuten aina, tällä hetkellä kaikki valmennuspaikat ovat täynnä mutta tilanne elää jatkuvasti. Joten kysy vain rohkeasti, onko mahdollista päästä Lohjan kovimman personal trainerin työstettäväksi. Ehkäpä minun on aika ruveta pikkuhiljaa funtsimaan henkilökunnan palkkaamista, jotta saataisiin paremmin kaikki halukkaat työnalle.
Muutan salini paikkaa nykyisestä Karjalankadulta Pailantie 3:een. Saadaan melkein 300 neliötä tilaa lisää. Tämähän tietää myös personal trainer -asiakkaille entistä monipuolisempaa treeniohjelmointia välineiden ja tilan puolesta. Odotan innolla muuttoa, se tulee olemaan iso satsaus meikäläisen businekseen.
Salieni evoluutio. Kalkkipetterin pieni kokeellinen sali toimi noin vuoden verran, ennenkuin kasvoimme siitä ulos. Karjanlankadun sali toimi myöskin vajaan vuoden verran, ennenkuin kasvoimme siitäkin ulos. Nyt sitten Pailantien massiivinen teollisuushalli pitäisi olla päätepysäkki, tarkoitus on jäädä siihen vuosiksi. Laitan lisätietoa tulemaan kunhan muutto on tehty.
t: Make
Moro
Vuosi 2012 paukahti käyntiin ryminällä ja taistelu jatkuu! Veivaan vähän päivityksiä tässä kuussa impeurumin nettisivuille ja viilaan juttuja. Joten katsotaan kohta vähän paremmin!
T: Make
Moro
Salin sivuilta voi lukea sen kehityksen 2011 aikana: CrossFit Lohja
PT-puolella 2011 oli kiireisempi kuin yksikään aikaisempi vuosi. En edes muista enää kuinka monta asiakasta veivasin tänä vuonna kuntoon, keikkaa oli sen verran runsaasti jatkuvasti. Tästä iso kiitos kaikille, jotka luottivat meikäläiseen ja hieno jälkeä saatiinkin aikaiseksi. Pieniä maistiaisia laitoin tähän blogiin pitkin vuotta, joten arkistoista löydät asiakkaiden ennen/jälkeen kuvia reilusti. Vuonna 2012 tulen keskittymään enemmän salin pyörittämiseen, joten pienennän hieman PT-puolen toimeksiantojen määrää. Pyrin pitämään jatkuvasti kuitenkin 1-3 PT-asiakasta työnalla pitkin vuotta.
Tammikuussa hommat jatkuvat normaalisti ja keikkaa otetaan vastaan ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kantsii olla nopea taas. Se kovin ruuhka on heti tammikuun ekalla ja toisella viikolla. Jos olet periksiantamaton jäärä ja motivoitunut pääsemään kuntoon, otahan pikaisesti yhteyttä.
Ja yrittäjät hoi! Meikäläisen tapaat kouluttamassa Facebookkia & sisällöntuotantoa Ertuen järjestämässä koulutuksessa helmikuussa 2012. Tule rohkeasti paikalle kuuntelemaan miten lärvikirjaa ja Googlea kannattaa käyttää hyödyksi busineksen kannalta. Jutustellaan ja katsotaan miten sinun nettijuttuja pitäisi optimoida auttamaan yritystäsi.
Näillä puheilla meikäläinen hiljenee viettämään joulua. Iso kiitos kaikille PT-asiakkaille, oli hienoa veivata kanssanne.
Yst. terv.
Make
Matka vasta alkaa PT-projektin jälkeen. Kuvassa mm. kaksi PT-asiakasta, jotka ovat siirtyneet salin asiakkaiksi toimeksiannon jälkeen. Kehitys jatkuu edelleen, kroppa vahvistuu, kunto kasvaa ja niin pois päin. Heti kun lopetat liikkumisen, otat takapakkia. Tämä on elämänpituinen matka, ei pelkästään 3kk pikaveivaus. Ota yhteyttä niin tarjoan sellaisen muutoksen elämääsi, mitä olet aina kaivannutkin! 
Moro taas
Vuosi alkaa olemaan pikkuhiljaa paketissa. Se oli aivan järkyttävän kiireinen vuosi, paljon keikkaa päällä jatkuvasti. Nyt olen onnistunut siivoamaan pöydän melkein puhtaaksi, vielä on muutamia PT-asiakkaita työn alla, näistäkin saan vielä joitain valmiiksi ennen joulupyhiä.
Vuonna 2012 tulen jonkin verran vähentämään personal trainer -toimeksiantojen määrää, johtuen vain aikapulasta. Otan asiakkaaksi vain kiinnostavia ja henkilöinä äärimmäisen motivoituneita ihmisiä. Kannattaa kysellä heti vuoden vaihteen jälkeen tilannetta, jos siis haluat päästä kuntoon meikäläisen kanssa.
Katsellaan vielä yksi yhteenveto vuodesta ennen joulua.
T: Make
marraskuu 24th, 2011
Soro
Morrrooo
Kysynnän vuoksi laitetaan taas parit valmistuneet PT-asiakkaat näytille. Sain loka- ja marraskuun aikana valmiiksi ennätysmäärän jengiä. Jotenkin hieno fiilis saada pöytä puhtaaksi joulua varten.
Otetaan tällä kertaa malleiksi kolme naista: Katja, Sari ja Anja.
Tässä on myös aika hauska muutos kehoon. Sarin pömppö tuhottiin kalorivajeella sekä liikkumalla monipuolisemmin. Poistin himozumbaajalta kaikki Zumbat ja lisäsin tilalle RASKASTA rautaa ja kovaa CrossFit-treeniä! Kondis nousi aivan järkyttävän kovaksi. Sari ei aio palata enää zumbailemaan vaan CrossFit vei naisen mennessään. Saria tullaa näkemään CrossFit Lohjan salilla näillä näkymin.
Ikä on vain numero kuten Anja todisti. Mitä kovempaa treeniä laitoin hänelle, sitä paremmin hän viihtyi treenissä. Anjan kohdalla emme juurikaan nostaneet rautaa, vaan teimme pelkästään kehonpainolla ja kahvakuulilla treeniä. Hyvin kroppa otti vastaan ja senttejä paloi pois vyötäröltä. Hän on nyt nauttimassa uudesta kropasta etelän lämmössä ja kuulemma lentokoneessa ei tarvinnut enää vetää vatsaa sisään, kun tarjottimen laski alas...
Katja veivasi myös erinomaista jälkeä kehoon. Tämä keikka toteutettiin kalorivajeella sekä treeninä käytettiin muokattua CrossFittiä. Nainen muuttui silmissä tämän jälkeen. Nykyään Katjan tapaat CrossFit Lohjan salilta.
Hell yeah! Tässä kolme kiveäkin kovempaa naista. Näille naisille mikään ei ollut mahdotonta, vaan kaikki tehtiin juuri niinkuin olin määrännyt. Nämä naiset eivät koskaan missanneet treeniä eivätkä luistaneet syömisestä. Tulokset puhuvat puolestaan.
Diggaatko? Klikkaa “tykkää” jos olet samaa mieltä kuin minä! Nämä naiset RULES!
Milloin on sinun vuoro?
T: Make
marraskuu 11th, 2011
Soro
Moro
Aika paljon valmistuneita PT-asiakkaita lokakuun ja marraskuun aikana. Voisi varmaan muutamia pistää taas näytille…
Katsotaanpa asiaa ensi viikolla, joten stay tuned!
t: Make
Moro
Viime viikolla valmistui 4 x PT-asiakkaita sekä 4 x CrossFit-alkeita. Keikkaa on edelleen runsaasti päällä, mutta nyt kalenteri alkaa pikkuhiljaa helpottamaan. Fiilis on äärimmäisen mukava ja innostunut. Kova duuni alkaa näkymään ja työ kantaa hedelmää.
CrossFit Lohjan asiakkaat ovat kaikki ihan seinähulluja, juuri sellaista jengiä joka ei anna pätkääkään periksi! Sellaisen jengin kanssa treenailu kyllä sytyttää kenet tahansa, duuniin on kiva mennä joka päivä. Meillä on vuoden viimeinen tutustumistunti 19.11. ja sinne mahtuu vielä 1-2 ihmistä mukaan. Jos haluat asiakkaaksi Lohjan parhaalle salille, toimi nopeasti. Nämä paikat menevät nopeasti. Seuraava tutustumistunti tulee tammikuussa 2012.
t: Make
Moro taas
Johan on härdelliä jatkuvasti. Puhelin soi koko ajan, sähköpostia tulee joku 30-40 kpl päivässä, textareja pari-kolme päivässä.
Sanomattakin on selvää, että en kerkiä enää vastaamaan kaikkiin soittoihin päivän aikana. Tällä hetkellä olen ohjaamassa melkein joka päivä klo 10-22 välisen ajan. Kun ohjaan, en koskaan vastaa puhelimeen. Se on epäkohteliasta asiakkaitani kohtaan.
Joten parhaiten tavoitat minut tällä hetkellä sähköpostilla. Kahlaan ne iltaisin läpi ja vastailen sinulle takaisin.
Salin puolelle mahtuu vielä muutamia asiakkaita, mutta personal trainer -puolella myydään jo tammikuuta/helmikuuta 2012.
t: Make
Moro
Lupasin heittää eetteriin parit valmistuneet PT-projektit, jos Facebookissa tulee tarpeeksi tykkäystä. Tavoite tuli täyteen parissa tunnissa, joten sanoista tekoihin.
Personal Trainer -keikkaa pukkaa itseasiassa sisään ja ulos tasaiseen tahtiin tällä hetkellä. Otetaan tästä pari uunituoretta tapausta ulospäin.
Heli kadotti pömppövatsan salin lattialle. Kuulemma vaatteet pyörivät päällä... kuvasta päätellen uskon hänen puheita. Joku 7kg lähti läskiä.
Miia kiinteytyi ihan joka puolelta. Raivoisa parannus myös fyysiseen voimaan sekä kestävyyteen. Läskiä otettiin pois noin 8kg.
Nämä kaksi naista taistelivat 3kk ja muuttivat ulkonäkönsä.
Diggaatko? Klikkaa “tykkää” niin shittiä tulee lisää jatkossakin!
t: Make
